Pour la santé et la planète

Réponses dans ce livre
Notre santé, et celle de la planète, dépendent largement de notre assiette... Comment mieux équilibrer notre alimentation, réduire notre consommation de viande sans pour autant sacrifier le plaisir de manger ! Ce livre apporte les solutions et les recettes pour mieux se nourrir et ...

L'alimentation saine de la future maman et du bébé

A lire en attendant bébé !

Que manger lorsqu’on attend un bébé, puis lorsqu’on l’allaite ? Comment le sevrer ? Que lui donner ensuite ? Que faire si on ne peut pas l’allaiter ? Par quoi remplacer le lait de vache si besoin ? Ce livre répond à toutes ces questions et à bien d...

recettes des quatre saisons 15 mn, 30 mn ? … Choisissez des recettes adaptées à votre emploi du temps

Des repas savoureux et sains, avec un temps de préparation réduit : des gratins vite faits, des salades variées, etc. 150 recettes, de l'entrée au dessert, pour retrouver le plaisir de bien manger et de cuisiner.

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guide d'achat écologique et recettes Du poisson OUI mais pas n'importe lequel

A la fois guide d’achat et livre de recettes, vous trouverez dans cet ouvrage toutes les informations nécessaires pour mieux consommer le poisson : choix des espèces, labels bio, fréquence de consommation... Sans oublier les fiches descriptives de 48 po...

Plus de 150 recettes bon marché : ce livre démontre que manger sain en se faisant plaisir et pour 3 fois rien, c'est possible !

Il présente toutes les bases d'une bonne alimentation, propose des menus adaptés aux saisons et reste pratique d'utilisation avec un classement des recettes par prix.

Un ouvrage où la cuisine du ...

Cocktail de saveurs « maison » à consommer sans modération
Difficile de faire avaler légumes ou fruits aux enfants ? Manque de tonus pour démarrer la journée ? Déshydraté après un long effort ? Besoin d'une idée originale pour accueillir ses amis ? Enfin une solution à tous ces soucis : boire pour bien ce nourrir !
Ce livre ...

Parce que la bio ça rime avec ado !
T’es bio toi ? Un livre pour comprendre le monde de la bio et l’intérêt de prendre soin de soi à un âge où tout nous chamboule. Avec la complicité de 4 ados qui testent 22 recettes de cuisine et 37 recettes de « soin du corps » naturelles. Un livre pour se retrouver de façon agréable et originale ...

Manger bio, est-ce vraiment du luxe ? Comment comparer les coûts entre bio et non bio ?

Manger bio n’est pas un luxe pour la planète, pour notre santé et notre portefeuille! C’est ce que nous démontre l’auteur tout au long de ce livre. Et il nous donne la recette : manger équilibré, intégrer plus de fibres, privilégier les protéines végé...